16 March

गर्भावस्ता के दौरान खिंचाव के निशान (Stretch Marks During Pregnancy)

गर्भावस्था इसके साथ बहुत भावनात्मक और शारीरिक लक्षण और संकेत लाती है। उनमे से एक, खिंचाव के निशान जो की महिलायें अक्सर उसके बारे में बात नहीं करना चाहती। खिंचाव के निशान - यह उन गुलाबी या लाल धारियाँ हैं जो आपको गर्भावस्था के दौरान अपने पेट, जांघों और स्तनों पर दिख सकता है। वे समय के साथ कम हो सकते हैं, लेकिन पूरी तरह से गायब नहीं हो सकते हैं। उन्हें स्ट्ये ग्रेवीदारियम (Striae gravidarium) भी कहा जाता है,  जिसका अर्थ है गर्भावस्था के दौरान वज़न के कारण त्वचा का खिंचाव।

 

खिंचाव के निशाँ क्या होता है?

वे अनिवार्य रूप से निशान ऊतक हैं। त्वचा में तीन परतें शामिल हैं – एपिडर्मिस (Epidermis) - जो बाहरी छोर है जो हम देखते हैं, बीच की परत को डर्मिस (Dermis) कहा जाता है और निम्नतम परत चमड़े के नीचे के ऊतक है। बीच की परत इलास्टिक (Elastic) और कोलेजन टिश्यू (Collagen Tissue) से बना हुआ है, जो हमारी त्वचा तना हुआ रखने में मदद करता है। गर्भावस्था के दौरान, त्वचा के फैलने के कारण, त्वचा में नोच दिखाई देते हैं और जब वे चंगा होते है तो वे निशान बनाते हैं जो खिंचाव के निशान होते हैं।

 

गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान (लेकिन हमेशा नहीं) एक जलन और खरोंच सनसनी का कारण है। हालांकि, वे किसी भी स्वास्थ्य खतरा पैदा नहीं करते हैं।

 

आप निशाँ कम करने के लिए क्या कर सकते हैं?

सुनिश्चित करने के लिए एक बात, आप उन निशानों के बारे में बहुत कुछ नहीं कर सकते हैं जो पहले से मौजूद हैं। खिंचाव के निशान पूरी तरह से छुटकारा पाने के लिए कोई सिद्ध उपचार नहीं है। वे गर्भावस्था के बाद काम होते जाते है।

 

हालांकि, आपको गर्भावस्था के दौरान अपनी त्वचा को नमी रखने की कोशिश करनी चाहिए जो त्वचा की लोच में मदद कर सकती है। मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ दैनिक मॉइस्चराइज करना गर्भावस्था से संबंधित सूखापन और खुजली वाली त्वचा में मदद करेगा।

 

पौष्टिक आहार खाएं। बहुत सारे फलों और सब्जियां खाएं। विटामिन सी में समृद्ध आहार आपकी त्वचा को पोषण करने में मदद कर सकता है। गर्भावस्था के दौरान वजन में क्रमिक होना चाहिए। अचानक वजन बढ़ने से त्वचा पर अतिरिक्त तनाव हो सकता है और खिंचाव के निशान बढ़ा सकते हैं।

 

इस पर चिंता करते न बैठे, वे समय के सात मीट जाते है।

Last modified on Friday, 03 August 2018 10:40
Venkatesh Rathod

Venkat handles content management for MedHealthTV.

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