ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಎಚ್ಚರಿಸಿದೆ.

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಶಸ್ತ್ರ ಚಿಕೆತ್ಸೆಯು ಅಪೂರೂಪವೇನಲ್ಲ ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಸಂಖ್ಯೆ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತದ ಒಂದು ಕಾಳಜಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ-ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಮಾಡುವ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ.

35 ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಗರ್ಭಧರಿಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಸಿಕ್ಕಿರಬಹುದು. 35 ಅಥವಾ 35 ರ ನಂತರ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಆಯ್ಕೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಇರದೇ ಇರಬಹುದು: ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜತೆಗಾರ ಸಿಗದೇ ಇರಬಹುದು; ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನ ಅಡ್ಡವಾಗಿರಬಹುದು; ನೀವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಗು ಬೇಡ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದಿರಬಹುದು; ನೀವು ತಾಯಿಯಾಗಲು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಕನಸುಗಳು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸರಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರ ಕನಸುಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗದವರಿಗಿಂತ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲದ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಿಂದಿನ ಹಂತಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭ್ರಮೆಭರಿತ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವಿಟಮಿನ್ D ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಯುತ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವದಲ್ಲದೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮರಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (BMI) ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನ ತಿಳಿಸಿದೆ. ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾದ ಮೆನೋಪಾಸ್ ಸೊಸೈಟಿಯ (NAMS) ಜರ್ನಲ್ ಮೆನೊಪಾಸ್ ನಲ್ಲಿ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 19, 2018 ರಂದು ಈ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಯಿತು.

ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯು "ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ತನ್ನ ಮಗು ಮತ್ತು ತನಗಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು" ಎಂಬ ಎಲ್ಲ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಗೆ ಇದರಿಂದ ಆಗುವ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯದ ಕುರಿತು ಎಚ್ಚರಿಸಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ''ಇಬ್ಬರಿಗೋಸ್ಕರ ತಿನ್ನುವುದು" ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕ ಪಡೆಯುವುದು ಅವರ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ ಗಳು ಎಂದರೇನು?

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ ಗಳು ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆನ್ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣದಾಗಿದ್ದು, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸಲು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಶೀಘ್ರ ವಿಸ್ತರಣೆ ಆಗುವದರಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಗಳು, ಪೃಷ್ಠಗಳು, ತೊಡೆಗಳು, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸ್ತನಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸರಿಯ ನಡುವೆ ಇರುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವಾಗಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ? ತಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದಯೇ? ಈ ನೂರಾರು ಒಗಟುಗಳ ಮಧ್ಯೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳುವದೋ ಅಥವಾ ಬೇಡವೋ ಎಂಬುದರ ಬಗೆಗೆ ಕೂಡ ಚಿಂತೆ ಇದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುವದೇ?

ಅನೇಕವೇಳೆ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒರಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಏಕೆ?

ವೈದ್ಯರು ಹೀಗೆ ಹೇಳಲು ಒಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣವಿದೆ. ಅದಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆ ನಿಮಗೆ ಇದು ತಿಳಿದಿರಲಿ; ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಗ್ಗ-ಜಗ್ಗಾಟದ ಹಾಗೆ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ವಿದ್ಯಮಾನ ನಡೆದಿರುತ್ತದೆ.

ಹೊರಗಡೆ ತುಂಬಾ ಚಳಿ ಇದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ-ಸಮಯ ಗರ್ಭವತಿ ಆಗಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಹೊರಗಡೆ ವಾತಾವರಣ ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿರುವದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆ ಶಕ್ತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಅವರು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಿಯಾ ಅವರ 29 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಈಗಲೂ ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಇರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿತ್ತು. ಆದರೆ ಇಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು ಹಠಾತ್ ಆಕ್ರಮಣ ಆರಂಭವಾಯಿತು. ನೋವು ಅಷ್ಟೊಂದು ವಿಪರೀತವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಗಾಢವಾದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು. ಪ್ರಿಯಾ ತುಂಬಾ ಆತಂಕಗೊಂಡಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಕೆಲವೇ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು. ಅವಳ ಪತಿ ತನ್ನನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಹತ್ತಿರ ಕರೆತಂದರು. ವೈದ್ಯರು ಅವಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ಗೆ ಆದೇಶಿಸಿದರು. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ನಿಂದ ಜರಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ (Abruptio placenta) ಎಂದು ತಿಳಿಯಬಂತು.

ಭಾರತದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಖಾಸಗಿ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಕಂಪೆನಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಮಾತೃತ್ವ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ವಿಮೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮಾ ಕಂಪನಿಗಳ ಮೂಲಕ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ವಿವಿಧ ವಿಮೆಗಳ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಸೂಕ್ತ ಎಂದು ತಿಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೀನಿನ-ಎಣ್ಣೆ-ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವದರಿಂದ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಬಾಲ್ಯದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಮಾಂಸಖಂಡಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವುದು ಎಂದು ಒಂದು ಡ್ಯಾನಿಷ್ ಸಂಶೋಧನೆ ಬಹಿರಂಗ ಪಡಿಸಿದೆ.

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಾಯಿಯಾಗುವುದು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ರೋಮಾಂಚಕ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪೋಷಕರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ 'ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಮಾಡದಿರುವಿಕೆಗಳ' ಕುರಿತು ನಿರಂತರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲವು ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನಾನು ತಿಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಿಂಭಾಗ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಕಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ಲಾಸೆಂಟಾ ಪ್ರಿವಿಯಾ ಎಂದರೆ ಜರಾಯು ಅಥವಾ ಮಾಸುಚೀಲ ಮೊದಲು ಎಂದರ್ಥ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ  ಪ್ಲಾಸೆಂಟಾ (ಜರಾಯು) ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕೆಳ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕೋಶದ ಮಾರ್ಗದ (ಆಂತರಿಕ OS) ಹತ್ತಿರ ಅಥವಾ ಈ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದಂತೆ ನೆಡಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೆ ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 20 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ಲಾಸೆಂಟಾ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಾಪಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತುಂಬಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಟ್ಟಿಗೆ, ಮರದ ಸಿಪ್ಪೆ, ಕೆಸರು, ಬಳಪ, ಇದ್ದಿಲು ಮತ್ತು ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಗಳಂತಹ ಆಹಾರವಲ್ಲದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಕಡುಬಯಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಹತ್ತಿರ ನನ್ನ ಅನಿಸಿಕೆ ಪಡೆಯಲು ಕೇಳುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಆಹಾರೇತರ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಈ ಹಂಬಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪೈಕಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೈಕಾ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಪೈಕಾದ ಕಾರಣ ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕೊರತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಸಲು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಿದ್ರೆ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟ್ರೊನ್ ಅಂದರೆ ಏನೆಂದು ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ ಬನ್ನಿ.

ಅಂಜಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಳು. ಅವಳು ಈಗಷ್ಟೇ ಈ ಖುಷಿಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು. ಅವಳು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಕಳೆದ ಎರಡು ದಿನಗಳಿಂದ ಐರನ್-ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಿದಳು. ಅವಳ ಮಲದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೋಡಿ ಅವಳು ಭಯಗೊಂಡಿದ್ದಳು. ಇದು ಕಪ್ಪು ಆಗಿತ್ತು. ಅವಳು ತುಂಬಾ ಭಯಭೀತಳಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಧಾವಿಸಿದಳು. ಅವಳು ತನ್ನ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಆಕೆಯ ವೈದ್ಯರು ನಗುತ್ತಾ, "ಅಂಜಲಿ - ಭಯಪಡಬೇಡ, ನೀನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಐರನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಿನ್ನ ಮಲದ ಬಣ್ಣ ಕಪ್ಪಾಗಿದೆ... ನಿನಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಐರನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ."

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ವೀಕ್ಷಕರಿಂದ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ  - "ಮೇಡಂ, ನಾನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 5 ನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಇದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಂತೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ... ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆ ಇನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ." ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ! ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ವಿಭಿನ್ನ, ಸ್ವಲ್ಪ ಲಾಭದ ತೂಕ ಅದೃಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರರಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ತನೆ 5 ನೇಯ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೇ. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಫಲಿಂತಾಶ ಸಾಮಾನ್ಯ ಇರುವವರೆಗೂ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಇರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕೂಡ ಚೆನ್ನಾಗಿಯೇ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. 

ಪ್ರಿಯಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 8 ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿದ್ದಾಳೆ. ಆಕೆ ನನ್ನನ್ನು ಈ ಹಿಂದೆ ಕರೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಅವಳ ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ನೋಡಿ ಆತಂಕಗೊಂಡಿದ್ದಳು. ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬಾರದೆಂದು ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ತಿಳಿಸಿದೆ. ಇದು ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ (Hemorrhoids) ಎಂದು ಹೇಳಿ ಸಮಾಧಾನಿಸಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಆಹಾರ ಕಡುಬಯಕೆ ಏಕೆ?

ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ನೆನಪಿದೆ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತೆಯೊಬ್ಬಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕಾದ ದೂರದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ 6 ನೇ ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಸಾಲಾ ದೋಸಕ್ಕೆ ಹಂಬಲಿಸಿದ್ದಳು. ಭಾರತೀಯ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಗದೇ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಅವಳು ಆಕೆಯ ಪತಿಯನ್ನು 120 ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ದೂರದ ಭಾರತೀಯ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಗೆ  ಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡಿದಳು. ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಥೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸಿಹಿ ತಿನಿಸುಗಳಿಗಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆ, ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ನಾನು ಕೇಳುವ ಅಂತಹ ಕಥೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಇವೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣ, ಮಣ್ಣು, ಮರದಂತಹ ಆಹಾರೇತರ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಕಡುಬಯಕೆ ಇದೆ. ಇದನ್ನು ಪೈಕಾ (Pica) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 8 ರಿಂದ 12 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯವರೆಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ದಿನಾಂಕ ದೃಡೀಕರಣ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಈ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಗರ್ಭಕೋಶಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಬಹುದು. ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೊರಗಡೆ ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೂಡ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸಹ ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ, ಪದೇ ಪದೇ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಜೊತೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಯಾವತ್ತೂ ಕಡೆಗಾಣಿಸಬೇಡಿ.

ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಸೂಚಕವು ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ 4 ವಾರಗಳಿಂದ ರೂಪಗೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಕೇಳಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಇದು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಕೊಳವೆ ರೂಪದಲ್ಲಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರನೆಯ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಈ ಟ್ಯೂಬ್ ತಿರುಗಿ ತಿರುಗಿ 4 ಕೋಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 110 ರಿಂದ 120 ಬಾರಿ ಬಡಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಎರಡು ವಾರಗಳಿಂದ 8 ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ಭ್ರೂಣದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 150 -170 ಬಡಿತಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಶುವಿನ ಚಲನೆ-ವಲನೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ರೋಮಾಂಚಕ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಶಿಶುವಿನ ಚಲನೆ-ವಲನೆಯ ಅನುಭವ ಒಂದು ಹೊಸ ಜೀವನದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.  ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 16 ರಿಂದ 24 ವಾರಗಳ ನಡುವೆ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ರಕ್ತಹೀನತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ.  ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು, ಒಂದು ಚೆಂಬು ಅರ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿರುವುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ ಮತ್ತು 12 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಈಗ ನೀವು 50% ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರನ್ನು ಬೀಕರ್ ಗೆ  ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅದರ ಜೊತೆ ಕೇವಲ 3 ಗ್ರಾಂ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ದ್ರಾವಕ ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ತೆಳುವಾಗುತ್ತದ. ಅದೇ ತರಹ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಪ್ರಮಾಣವು 50% ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಂಪು ಜೀವಕೋಶದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು 15 ರಿಂದ 25% ರಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮನೆ ಅಥವಾ ನೆರೆಹೊರೆಯವರಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಮಂಪ್ಸ್ (ಮಬ್ಬುಗಳು) ಅಥವಾ ರುಬೆಲ್ಲದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ 4 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ರುಬೆಲ್ಲಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಜನನ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ರುಬೆಲ್ಲಾ ದದ್ದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಂಪು-ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ತುರಿಕೆಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಹರಡುವ ಮೊದಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ದದ್ದುಗಳು ಕಿವಿಯ ಹಿಂದೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ನಂತರ ಎದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ (ಟ್ರಂಕ್), ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದದ್ದುಗಳು 3 ರಿಂದ 5 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಅದೃಶ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆಯೇ ರುಬೆಲ್ಲಾದಿಂದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆಗೆಂದೆ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಈ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಧೂಮಪಾನವು ಗರ್ಭವತಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಭ್ರೂಣವು ಅನೇಕ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದಾದ ಅನೇಕ ವಿಷಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ನ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಯೋನಿ ವಿಸರ್ಜನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೆಳ್ಳಗಿನ, ಹಾಲಿನ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ವಾಸನೆಯುಕ್ತ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಲ್ಯುಕೊರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಸರ್ಜನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಕಂಠ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ಸ್ರಾವಗಳು ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ನಿರುಪದ್ರವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಗರ್ಭವತಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹತ್ತಿರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಳಿ ವಿಸರ್ಜನೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ನಂತರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಆದರೆ, ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ತಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಗೌಪ್ಯತೆಯೊಳಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮೂತ್ರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.