Tuesday, 10 December 2019 05:20

गर्भवस्ता के दौरान नींद Featured

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गर्भवस्ता के दौरान नींद
अच्छी नींद लेना उतना ही ज़रूरी है जितना स्वस्थ खाना और अच्छी तरह से व्यायाम करना। यदि आप गर्भवती हैं तो आपके लिए और विकासशील बच्चे के लिए नींद महत्वपूर्ण है। एक हफ्ते तक रोजाना 5 घंटे से कम की नींद लेना आपको प्री-डायबिटीज के…
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Saturday, 16 November 2019 09:11

वजन घटाने के पीछे गणित और विज्ञान

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वजन घटाने के पीछे गणित और विज्ञान
शुक्रवार की शाम है। मैं नाचने के लिए उत्सुक हूं - नहीं, कुछ शादी या एंगेज्मेंट पार्टी नहीं है, लेकिन ज़ुम्बा क्लास के लिए जो मैं सप्ताह में दो बार जाती हूँ। मेरे अधिकांश सहपाठी अपने तीसवें और चालीसवें वर्ष की महिला हैं, जो अपने…
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Friday, 25 October 2019 05:36

चलना - एक जीवन शैली

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चलना - एक जीवन शैली
मैं कॉफी पाउडर खरीदने के लिए कॉफी स्टोर की ओर जा रहा हूं ”मेरे (दिवंगत) ससुर चिल्लाए। एक कॉफी पारखी, वे सुपरमार्केट के पैक किए गए कॉफी पाउडर के संस्करण से संतुष्ट नहीं थे।उन्हें कॉफी के बीजों और चिरौरी की जड़ को सही प्रेकर से…
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