यदि आपको एक बंद घर के अंदर जाना है - तो आपको क्या चाहिए? जाहिर है, एक कुंजी। जब तक आप दरवाजा खोलने की योजना नहीं बनाते हैं। इसी तरह, एक अनूठी कुंजी है जो आपके द्वारा खाने वाले ग्लूकोज के लिए मांसपेशियों की कोशिका, यकृत कोशिकाओं और शरीर के अन्य सभी कोशिकाओं में जाने के लिए उपयोग करने की आवश्यकता होती है। वह कुंजी इंसुलिन है, जो अग्न्याशय द्वारा जारी की जाती है। एक बार कुंजी चालू हो जाने पर - कोशिकाओं के द्वार ग्लूकोज के प्रवेश की अनुमति देते हैं, जो तब ऊर्जा के उत्पादन के लिए कोशिकाओं द्वारा उपयोग किया जाता है।

प्रिया पिछले कुछ महीनों से गर्भवती होने की कोशिश कर रही थी। वह हर महीने उम्मीद  से रहती है की इस महीने वह गर्भवती होगी, लेकिन निराश है जब उसे पता चलता है कि वह नहीं है । वह पिछले 3 महीनों से किसी भी गर्भनिरोधक का उपयोग नहीं कर रही है। वह मासिक धर्म चक्र, ओव्यूलेशन और प्रजनन काल के बारे में कुछ सलाह के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करती है।

मेरी दादी ने नब्बे दशक तक एक खुशहाल जीवन जिया ...। उनका मंत्र था: जीवन का आनंद लें - कड़ी मेहनत करें, अच्छी तरह से खाएं, खुश रहें! उन्होंने हर रोज स्वस्थ घर का पकाया खाना खाया, भोजन में कभी भी कार्ब्स, वसा, कोलेस्ट्रॉल या कैलोरी की जांच करने की जहमत नहीं उठाई। हम कर्नाटक के तटीय क्षेत्र के मूल निवासी हैं, और हमारी पाक कला में अपने सभी रूपों में नारियल (कसा हुआ नारियल, नारियल का तेल, नारियल पानी) की एक उदार मात्रा में उपयोग होता है जैसे, हमारी चटनी, सांबर या खीर में। मेरी दादी बी इन सभी पकाया और खाया। उनके स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हम उन्हे  एक वार्षिक स्वास्थ्य जांच के लिए मजबूर करते ते। उनके रक्त के सारे स्तर हमेशा सही थे। उनके कभी उच्च कोलेस्ट्रॉल या उच्च एलडीएल नहीं था। आप सोच रहे होंगे - नारियल इतनी बार उपयोग कर रहे है, और सामान्य कोलेस्ट्रॉल। कुछ तो सही नहीं है । यह मुझे मेरी चर्चा के विषय में लाता है - कोलेस्ट्रॉल क्या है और यह स्वास्थ्य और कल्याण को कैसे प्रभावित करता है?

अच्छी नींद लेना उतना ही ज़रूरी है जितना स्वस्थ खाना और अच्छी तरह से व्यायाम करना। यदि आप गर्भवती हैं तो आपके लिए और विकासशील बच्चे के लिए नींद महत्वपूर्ण है। एक हफ्ते तक रोजाना 5 घंटे से कम की नींद लेना आपको प्री-डायबिटीज के खतरे में डाल सकता है। नींद की कमी प्री-एक्लेमप्सिया के लिए एक जोखिम कारक भी हो सकती है जो उच्च रक्तचाप और मूत्र में उच्च प्रोटीन से जुड़ी होती है।

शुक्रवार की शाम है। मैं नाचने के लिए उत्सुक हूं - नहीं, कुछ शादी या एंगेज्मेंट पार्टी नहीं है, लेकिन ज़ुम्बा क्लास के लिए जो मैं  सप्ताह में दो बार जाती हूँ। मेरे अधिकांश सहपाठी अपने तीसवें और चालीसवें वर्ष की महिला हैं, जो अपने जीवन में कुछ लय और उत्साह लाने का प्रयास करते हैं। उनमें से कुछ महिलों को  हाल ही में प्रसव हुआ था, और गर्भावस्था से संबंधित कुछ वसा खोने के लिए उत्सुक थे।

मैं कॉफी पाउडर खरीदने के लिए कॉफी स्टोर  की ओर जा रहा हूं ”मेरे (दिवंगत) ससुर चिल्लाए। एक कॉफी पारखी, वे सुपरमार्केट के पैक किए गए कॉफी पाउडर के संस्करण से संतुष्ट नहीं थे।उन्हें  कॉफी के बीजों और चिरौरी की जड़ को सही प्रेकर से भुनी हुई होना है , वह कई मनगढ़ंत प्रयोग किए है । उनकी दिनचर्या सप्ताह में तीन बार कॉफ़ी पाउडर लाने के लिए ४ किलॉमेटर सैर से जुड़ी होती है, क्योंकि उनका मानना ​​था कि कॉफी का सेवन सिर्फ़ ताजा बना हुआ कॉफ़ी पाउडर से होनी चाहिए।

यदि आप गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं, तो अपने सामान्य स्वास्थ्य में सुधार के लिए कुछ कदम उठाना एक अच्छा विचार है। इससे गर्भधारण की संभावना बढ़ सकती है। सभी कारक जो सामान्य रूप से अच्छे स्वास्थ्य के लिए योगदान करते हैं, वे अच्छे प्रजनन स्वास्थ्य की ओर भी योगदान करते हैं।

रानी जुड़वां बच्चों से गर्भवती थी। वह डॉक्टर के साथ अपनी नियमित नियुक्तियों से गुजर रही हैं। डॉक्टर रानी की गर्भावस्था की प्रगति से बहुत खुश थे। आज वह अपनी 8 महीने की नियुक्ति के लिए आई थी। जैसे-जैसे डिलीवरी की तारीख नजदीक आ रही थी, रानी थोड़ा चिंतित हो रही थी। उसने अपने दोस्तों से सुना था कि जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती होने का मतलब है स्वचालित रूप से सी-सेक्शन डिलीवरी। इसलिए वह अपने डॉक्टर से सामान्य योनि प्रसव के अवसर के बारे में पूछती है।

बहुत दिनों से अंजलि को छाती में जलन के जैसा हो  रहा ता। वह पहले उसे कम करने के लिए, थोड अपनी पिया पर अभी ३ दिन हो रहा है पर यह काम नहीं हो रहा ता। अंजलि अपने डॉक्टर से मिलने चली गयी।

रेखा आज जब क्लीनिक में आयी मुझे बहुत परेशान लग रही थी। मैंने उससे पूछा कि वह इतनी परेशान क्यों लग रही थी। उसका 5 महीने का बच्चा उसके हाथों में था और मुस्कुरा रहा था। बच्चा बहुत सक्रिय था और जैसे ही उसने अपने बच्चे को परीक्षा की मेज पर रखा, बच्चा पलटा और मेरे कंगन को देखकर मुस्कुरा रहा था।

शिशु के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए प्रमुख पैरामीटर उसका वजन बढ़ना है। गर्भावस्था के दौरान हर अल्ट्रासाउंड में  भ्रूण के वजन का विकास को देखा जाता है। पहले 8 हफ्तों के दौरान, भ्रूण का वजन बहुत कम होता है। पहले कुछ हफ्तों में भ्रूण के दिल की धड़कन और दर पर बी नज़र रखी जाती है। 8 सप्ताह से 20 सप्ताह तक, अल्ट्रासाउंड में  शिशुओं को सिर से नीचे तक मापा जाता है क्योंकि उनके पैर अभी भी मुड़े रहते है। उसके बाद, शिशुओं को सिर से पैर तक मापा जाता है। स्कैन के दौरान, रेडियोलॉजिस्ट भ्रूण के कुछ माप को  लेते है ।  जैसे - बाइपराइटल व्यास (BPD) जो शिशु के सिर को अगल-बगल से मापना है, फेमूर लंबाई (FL) -मिश्रित जांघ की हड्डी की लंबाई, सिर परिधि (HC), ऑकिपिटोफ्रॉस्टल व्यास (ओएफडी) - नाक की जड़ से लेकर ललाट की हड्डी का सबसे प्रमुख बिंदु, पेट की परिधि (एसी) -

शीला मतली, स्तन दर्द और मूत्र आवृत्ति का अनुभव कर रही है। वह गर्भवती है या  नहीं उसे अभी पता नहीं है। वह अत्रुत है यह जानने के लिए । कोई भी महिला जो गर्भ धारण की कोशिश कर रही है, वह जानती है कि महवारी नहीं आने के पहले दिन और गर्भावस्था की परीक्षा लेने का समय और पुष्टि की दो लाल रेखाएं देखने का समय एक लंबा और बेचैनी का समय हो सकता है। अंडाणु बनने के तुरंत बाद महिलाएं गर्भावस्था के लक्षणों का अनुभव कर सकती हैं, जो कि ओव्यूलेशन के 8 से 14 दिनों के बीच होता है, यानी पिछली अवधि के बाद लगभग 20 से 21 दिन के बाद ।

मेगना अपने पहले पोस्टपार्टम चेकअप के लिए आई थी। गर्भनिरोधक के बारे में उसे डॉक्टर से पूचने के लिए कुछ सवाल थे। वह दोबारा कब गर्भवती हो सकती है? दो शिशुओं के बीच अंतर अवधि क्या होना है?

अंजलि मेरी पेशंट आज सुबह मुझे फोन किया। मैं उसके स्वर से इकट्ठा कर चुकी ति कि वह बहुत चिंतित थी । उसने कहा "डॉक्टर, मैं बहुत डरी हुई हूँ, मुझे आज सुबह से थोड़ा रक्थ्स्रव हो रहा है। मैंने उसे पहले शांत होने के लिए कहा। स्पॉटिंग या हल्के रंग के योनि से रक्तस्राव व्यवहार्य और गैर-योग्य दोनों गर्भधारण में हो सकता है। अंजलि अपने 10 वें हफ्ते में थी। यह स्पष्ट रूप से घबराहट करने का विषय है, विशेष रूप से पहली तिमाही में । गर्भावस्ता के पहली तिमाही में सबसे डरने के लिए बहुत आसान है। आप अभी थोड़े दिनों के पहले अपने निकट और प्रिय के साथ समाचार बाट

चित्रा उसकी  गर्भावस्था के चौथे महीने में ती। अब तक उसकी गर्भावस्था में सबकुछ टीक हो रहा था। आज सुबह उसने लाल रक्तस्राव देखा। वह घबरा गयी । उसने अपनी माँ और उसके पति को बताया  और अपने डॉक्टर के साथ नियुक्ति की। वह अपने डॉक्टर के क्लीनिक पहुंची।

यह आपको अपने आस-पास के लोगों द्वारा सलाह और चेतावनी दी गई होगी कि 35 साल की उम्र के बाद गर्भधारण खतरनाक हो सकता है। 35 या 35 के बाद गर्भवती होने का आपका विकल्प जानबूझकर नहीं हो सकता है: आपके जीवनसाथी आपको सही समय में न मिला हो; आपका करियर आपके लिए महत्वपूर्ण हुआ होगा; जल्दी बच्चे पाने का कोई इरादा न हुआ होगा; या फिर आपको माँ बनने में कठिनायों को सामना करना पड़ा होगा।

भ्रम और विचित्र सपने किसी में भी थोड़ा डर पैदा कर सकते हैं। गर्भावस्था आपको अधिक गहन और अजीब सपने लाती है।

अध्ययनों से पता चला है कि गर्भवती महिलाओं को गर्भवती न होनेवाले महिलाओं की तुलना में गंभीर और परेशान सपने का अनुभव होता है। गर्भावस्था के आखिरी तिमाही में महिलाओं को पिछले चरणों की तुलना में अधिक भ्रमित सपने का अनुभव होता है।

नया शोध सभी दावों कि "गर्भवती महिलाओं को अपने लिए और पेट में रहनेवाली बच्चों के खाया जाना चाहिए" वास्तव में झूठे हैं और बच्चे और मां के स्वास्थ्य और जोखिम की चेतावनी देते हैं।

गर्भावस्था के दौरान "दो के लिए भोजन" और पर्याप्त वजन बढ़ने के कारण उनके बच्चे पर एक अवांछित प्रभाव हो सकता है।

एक अध्ययन समर्थन करता है की आपकी स्वस्थ हड्डियों का कारण होने के अलावा, विटामिन डी कैंसर के खतरे और स्तन कैंसर की मृत्यु दर को भी कम कर सकता है, खासतौर पर निचले बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) वाली महिलाओं में। यह अध्ययन 19 सितंबर, 2018 को मेनोपॉज़,The North American menopause Society (NAMS) का एक पत्रिका में प्रकाशित किया गया था।

बाहर बहुत ठंड है और आप अपने अंतिम तिमाही में हैं। सर्दियों में यदि आप पुर्णकालिन गर्भवती है तो आपको कुछ झोकीम सावधानी के सात उठाना पड़ता है। ठंड मौसम में, यह विशेष रूप से खुद को गर्म रखना महत्वपूर्ण है। गर्भवती महिलाओं की प्रतिरक्षा आमतौर पर कम रहती है और इस तरह वे संक्रमण के लिए अधिक प्रवण है।

एक डेनिश शोध से पता चला कि गर्भावस्था के दौरान मछली-तेल-खुराक लेने वाली महिलाएं के बच्चों के बचपन की शुरुआत में हड्डी और मांसपेशियों का स्वस्थ विकास हो सकती हैं।

प्लेसेंटा प्रीविया का मतलब प्लेसेंटा पहले है। इस स्थिति में प्लेसेंटा गर्भाशय के निचले हिस्से में गर्भाशय पथ (आंतरिक OS) के पास स्थित है या पथ को पूरी तरह बंद कर देने की स्तिथि में होता है। गर्भावस्था के 20 सप्ताह बाद यह आमतौर पर कुछ रक्तस्राव का कारण बनता है। सामान्य रूप से, गर्भाशय के ऊपरी हिस्से में प्लेसेंटा स्थापित हुआ होता है।

गर्भावस्था के दौरान अनुबंधित होने पर संक्रमण खतरनाक हो सकते हैं। जितना संभव हो सके गर्भवती महिलाओं को बीमार लोगों से दूर रहना चाहिए। विशेष रूप से अगर घर में या पड़ोस में किसी ने मम्प्स या रूबेला जैसी बीमारियों से अनुबंध किया है। लेकिन अगर आप गर्भावस्था के पहले 4 महीनों में रूबेला विकसित करते हैं, तो इससे जन्म दोष और गर्भपात सहित गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। रूबेला चकत्ते आमतौर पर एक लाल-गुलाबी रंग होता है। इसमें कई छोटे धब्बे होते हैं, जिससे थोड़ा खुजली हो सकती हैं। सिर और गर्दन के चारों ओर फैलने से पहले आम तौर पर कान के पीछे शुरू होता है। यह तब छाती और पेट (ट्रंक), और पैरों और बाहों में फैल सकता है। ज्यादातर मामलों में, यह चकत्ते 3 से 5 दिनों के भीतर ही गायब हो जाता है। गर्भवती होने से पहले भी ज्यादातर महिलाओं को इसके खिलाफ टीका लगाया जाता है। गर्भवती होने पर आपको यह टीका नहीं लेनी चाहिए।

धूम्रपान गर्भवती महिलाओ को और उनके बच्चे के लिए हानिकारक है। जब गर्भावस्था के दौरान एक महिला धूम्रपान करती है, तो गर्भ कई हानिकारक रसायनों से निरावरण हो जाता है। निकोटिन केवल कई जहरीले रसायनों में से एक है जो गर्भवती महिला से उसके भ्रूण तक जा सकती है। निकोटिन के प्रभावों में से एक रक्त वाहिकाओं की संकुचन है।

मातृत्व स्वच्छता पैड अतिरिक्त लंबे होते हैं और प्रसव के बाद भारी रक्तस्राव का बर्दाश्त कर सकते हैं। चाहे आपका सामान्य डिलीवरी हुआ हो या सी-सेक्शन, डिलीवरी के बाद कुछ दिनों में रक्तस्राव की उचित मात्रा होने की उम्मीद है। आपको हर 2 से 3 घंटे पैड बदलने की आवश्यकता हो सकती है। बच्चे के जन्म के बाद यह खून बह रहा है जिसे ‘लोचिया’ कहा जाता है। रक्तस्राव गर्भाशय के बिंदु से होता है जहां गर्भनाल संलग्न होता था। प्रसव के तीसरे चरण में गर्भाशय से गर्भनाल आता है।

ज्यादातर माता-पिता उस पल के लिए इंतजार करते हैं जब वे पहली बार अपने अजन्मे बच्चे की दिल की धड़कन सुन सकते हैं। मां के लिए, यह आश्वासन का संकेत है कि उसकी गर्भावस्था में सब ठीक है।

भारत में अधिकांश निजी और सार्वजनिक कंपनियां स्वास्थ्य बीमा प्रदान करती हैं जो मातृत्व और गर्भावस्था को भी शामिल करती है। ये अग्रणी स्वास्थ्य बीमा कंपनियों के माध्यम से पेश किए जाते हैं। ये अग्रणी स्वास्थ्य बीमा कंपनियों के माध्यम से पेश किए जाते हैं। बाद के लेख में, हम इन स्वास्थ्य बीमा योजनाओं की तुलना करते हैं और आपको बताते हैं कि कौन सा आपके लिए सबसे ज्यादा अनुकूल होता है।

गर्भावस्था में कैसा सोना चाहिए, यह सभी गर्भवथि महिला के मन में एक प्रस्ना होता है? गर्भवथि महिला को निंध आने में ही दिखत हो सक्ती है, क्यूँकि पहले तीन  महीने में गर्भ नीचे के ओर रहने के कारण, मूत्राशय के उपार दभाव पड सकता है और इसलिए गर्भवती महिला को ज़्यादा बार पिशाब के लिए रात को उटना पड सकता है। इसि तराह अखरी महीनों में भी गर्भ नीचे के ओर बड़ने के कारण फिर से  मूत्र  अवरूती बड सकता है। इस प्रकार कही कारण है, जिनसे गर्भवती महिलों में नींद की कमी हो सकथा है, पर इसके साथ गर्भवती महिलों के थोड़े नींद के बारे में तोड़े विशेयों को जानन अच्छा होंता है, जैसे गर्भवथि को किस तरिके से सोना चाहिए।

पहले के समय में, रक्त परीक्षण और अल्ट्रासाउंड के बाद क्लिनिक में गर्भावस्था की पुष्टि की जाती थी। लेकिन, पिछले कुछ वर्षों में तकनीकी प्रगति के साथ, मूत्र गर्भावस्था परीक्षण के साथ आपके घर की गोपनीयता के भीतर गर्भावस्था का पता लगाने में मदद कर सकता है।

कुछ महिलाओं को गर्भावस्था के पहले कुछ हफ्तों में तनावपूर्ण होता है जब उन्हें स्पॉटिंग या रक्तस्राव हो सकते हैं। उन्हें आमतौर पर आराम करने के लिए कहा जाता है और कभी-कभी प्रोजेस्टेरोन निर्धारित किया जा सकता है। तो प्रोजेस्टेरोन क्या है और वे क्यों निर्धारित किए गए हैं?

पहली बार मां बनना शायद किसी के जीवन का सबसे रोमांचकारी क्षण है। पहली बार मां या पहली बार माता-पिता सबसे अधिक समय तक चिंतित, भयभीत और गर्भावस्था के दौरान असीमसवालों से परेशान होते है। इस ब्लॉग में, मैं आपकी गर्भावस्था के कुछ रोमांचक क्षणों पर व्यापक रूप से बात करना चाहती हूँ। हर गर्भावस्था अद्वितीय है और प्रत्येक महिला अलग है।

पोषण के बारे में चिंतित? गर्भवती महिलाएं हमेशा अपने भोजन के बारे में चिंतित होती हैं। एक संतुलित आहार जिसमें स्वस्थ गर्भावस्था के लिए सभी विटामिन, प्रोटीन, वसा, खनिज, कैल्शियम और लौह बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। इस पोस्ट में, हम आयरन के महत्व और उन खाद्य पदार्थों को भी उजागर करेंगे जो आयरन के समृद्ध स्रोत हैं, जिन्हें आसानी से आपके और आपके बच्चे के आहार में शामिल किया जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान महिलाएं बहुत चिंतित होते है की क्या सही है और क्या गलत है। उदाहरण के लिए - क्या इस भोजन को खाने से बच्चे को कोई समस्या हो सकती है? क्या गर्भावस्था के दौरान सफ़र कर सकते है? क्या अल्ट्रसाउंड करना अच्छा होता है? और गर्भवती महिलाओं के सैकड़ों चिंताओं में से एक क्या गर्भावस्था के दौरान सेक्स कर सकते है या नहीं भी होंता है। क्या गर्भावस्था के दौरान यौन संबंध रखने से बच्चे को नुकसान होगा?

मुझे हमेशा अपने दर्शकों से यह सवाल पूछा जाता है - मैडम जी - मैं गर्भावस्था के अपने 5 वें महीने में हूं, लेकिन, मैं गर्भवती जैसी नहीं दिखती हूं। परेषान होने की कोई बात नहीं… हर एक महिला अलग है, कुछ महिलाएं बहुत जल्द ही वजन पाते है और कुछ महिलाएं 5 वें महीने के बाद। जब तक अल्ट्रासाउंड में सब कुछ सामान्य है और आपका बच्चा सामान्य रूप से बढ़ रहा है - तो आप बिलकुल ठीक हैं।

शिशुओं को योनि जन्म से स्वाभाविक रूप से पैदा किया जा सकता है या कुछ मामलों में जहां मां या बच्चे के जीवन से जुड़े जोखिम से संबंधित कारणों के लिए प्राकृतिक जन्म संभव नहीं है, डॉक्टर को सीजेरियन सेक्शन का सहारा लेना पड़ सकता है। एक ज़माने में केवल प्रसूति आपात स्थिति के लिए की जाने वाले सी-सेक्शन आज अधिक सामान्य रूप से किया जाता है।

37 सप्ताह से पहले होने वाली एक प्रसव को अपरिपक्व प्रसव कहा जाता है। अपरिपक्व प्रसव नवजात शिशु और बच्चे के पहले 28 दिनों के जीवन में मृत्यु का प्रमुख कारण है। 28 दिनों के बाद भी कुछ बच्चों के स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

बस दूसरे दिन, मुझे अपने एक दोस्त से फोन आया, जो गर्भवती थी। मेरी सहेली मुझे बता रहा थी, वह केवल 30 सप्ताह गर्भवती है, वो पेट का कसने का अनुभव कर रही है, जो चोट नहीं पहुंचाता है लेकिन बहुत असहज है। वह चिंतित थी अगर इन संकुचन से बच्चे को चोट पहुंच सकती है। मैंने उसे समझाया कि वह जिन संकुचनों का सामना कर रही थी उन्हें ब्रैक्सटन हिक्स संकुचन कहा जाता है और वे बहुत सामान्य हैं। यह वास्तविक प्रसव के लिए गर्भाशय का अभ्यास करने का एक तरीका है।

प्रिया गर्भावस्था के 8 वें महीने में है। उसने मुझे एक दिन बुलाया और अपनी चिंता जताई क्योंकि उसने अपने मल में कुछ खून देखा था। मैंने उसे बताया, चिंता करने की कोई बात नहीं, यह बवासीर हो सकता है। 

फेक (Fake Contractions) या झूटी या ब्रेक्सटन-हिक्स (Braxton-Hicks Contractions) संकुचन के कुछ हफ्तों के बाद जो प्रैक्टिस संकुचन (Practice-Contractions) कहा जाता है, यह एक सच्ची प्रसव के लिए समय हो सकता है। तो एक सच्चा संकुचन कैसा महसूस होता है? गर्भाशय एक मांसल अंग है और यह संकुचन और आराम करता है। यह प्रकृति का एक तरीका है बच्चे को इस दुनिया में लाने की। गर्भाशय 9 महीनों तक एक विशाल मांसपेशियों में विस्तारित होता है, इसलिए जब यह संकुचन शुरू होता है, तब दर्द का कारण बन सकता है।

एक भगछेदन एक शल्य चिकित्सा चीरा है जिसे योनि खोलने के लिए एक बच्चा देने में मदद करता है। चूंकि पहली बार माताओं में योनि चिर जाने की संभावना ज्यादा होता है, भगछेदन, चिर को साफ़ रकने में और बेहतर कटौती में मदद करता है, लेखिन, स्वाभाविक प्रसव में यह चिर अनियमित होता है। इस चिर को बच्चे और गर्भनाल के जन्म के बाद टांके के साथ ठीक की जाती है।

पहली बार अपने छोटे से नन्हे से शिशु को देखकर बहुत भावुक क्षण हो सकता है। तो, अब जब अपने बच्चे को इस दुनिया में लाये है, तो आप अगले कुछ दिनों में एक मां की नाते क्या उम्मीद कर सकते हैं। प्रसवोत्तर समय प्रसव के बाद शुरू होकर कुछ महीने तक का समय होता है। गर्भावस्था के दौरान आपके शरीर में भारी परिवर्तन हुए हैं।

प्रसव के बाद कुछ रक्तस्राव होने की संभावना है, भारी रक्तस्राव या रक्तस्राव, प्रसव के बाद पहले 24 घंटों के भीतर 500 से 1000 मिलीलीटर रक्त की हानि हो सकती है। इससे प्रसवोत्तर रक्तस्राव कहते है। बहुत अधिक खून होने की वजह से, महिलाओं में खून की मात्रा कम हो सकती है, जिसमें घबराहट, श्वास-रहितता शामिल है। अत्यधिक परिस्थितियों में, महिलाओं को कमजोर रक्तचाप, ठंडे चिपचिपापन और चेतना की हानि के साथ, सदमे में जा सकते है।

शिशु के प्रस्तुतीकरण शिशु का हिस्सा होता है जो जन्म के समय पहले श्रोणि प्रवेश (Pelvic Inlet) में प्रकट होता है। वे तीन मुख्य श्रेणियों में विभाजित हैं।

1. मस्तिष्क या सिर (Cephalic Presentation) सबसे पहले जो सबसे आम है।

2. ब्रीच प्रस्तुति (Breech Presentation) जहां बच्चे के नितंब जन्म के दौरान पैल्विक प्रवेश में पहले दिखाई देते हैं।

3. कंधे - जहां बच्चे के कंधे को पहले देखा जा सकता है।

शिशुओं को योनि जन्म से स्वाभाविक रूप से जन्म ले सकता है या कुछ मामलों में जहां मां या बच्चे के जीवन से जुड़े जोखिम से संबंधित कारणों के कारण प्राकृतिक जन्म संभव नहीं है, डॉक्टर को सिझेरीयन सेक्शन का सहारा लेना पड़ सकता है। पहले केवल प्रसूति आपात स्थिति के लिए सी-सेक्शन किया जाता था लेकिन, आज के दिन अधिक सामान्य किया जाता है।

अपने नए नियमों में, विश्व स्वास्थ्य संगठन (World Health Organisation (WHO)) ने एक सेंटीमीटर प्रति घंटे बेंचमार्क (elimination of the one centimetre per hour benchmark) को समाप्त करने के लिए कहा है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने फरवरी, 2018 को कहा कि बच्चे के जन्म के दौरान महिलाओं की देखभाल करने के लिए स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा उपयोग किए गए बेंचमार्क को संशोधित किया है क्योंकि यह सिजेरियन वर्गों जैसे हस्तक्षेप में वृद्धि हुई है जो अनावश्यक हो सकता है।

जब गर्भवती महिलाएं गर्भ के 41 या 42 सप्ताह से अधिक प्रसव का कोई संकेत नहीं दिखाती हैं, तो प्रसव पीड़ा प्रेरित किया जा सकता है। जब महिलाओं में गर्भावधि मधुमेह या जुड़वां गर्भावस्था है तो जटिलताएं बढ़ सकती है और प्रसव पीड़ा प्रेरित कर सकते है।

क्या आप जानते हैं कि बच्चे के लिंग को वास्तव में पिता के शुक्राणु द्वारा निर्धारित किया जाता है? लिंग का अनुवांशिक खाका शुक्राणु में होता है। शुक्राणु और अंडा के निषेचन के समय बच्चे के लिंग को निर्धारित किया जाता है। हम में से प्रत्येक - पुरुष या महिला एक भ्रूण के रूप में शुरू हुई, शुक्राणु और अंडे के निषेचन से विकसित हुए है।

प्रोजेस्टेरोन अंडाशय और अधिवृक्क ग्रंथियों में पैदा होता है। जब एक महिला गर्भवती होती है, तो यह नाल के द्वारा भी तैयार होती है। प्रोजेस्टेरोन हार्मोन गर्भावस्था और गर्भाधान के लिए शरीर को तैयार करने में मदद करता है। गर्भवती नहीं होने पर, यह मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने में मदद करता है। पर्याप्त प्रोजेस्टेरोन पैदा करने से गर्भवती होने और रहने में कठिनाई हो सकती है। आपके मासिक धर्म चक्र के दौरान प्रोजेस्टेरोन के स्तर में उतार-चढ़ाव होता है।

गर्भावस्था आपके जीवन की एक सुंदर यात्रा है इसके हर पल का आनंद लें इस यात्रा के दौरान उतार-चढ़ाव हो जाएगा लेकिन सकारात्मक दृष्टिकोण से आगे बढ़ें।

पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि रोग या PCOD महिलाओं में बांझपन के कारणों में से एक है। PCOD के साथ महिलाओं में अनौपचारिक मासिक धर्म चक्र होता है, अर्थात् इन महिलाओं में, हर महीने अंडाशय से अंडाशय की कोई रिहाई नहीं होती है। उनके पास अंडाशय में कई छोटे अल्सर वाले द्रव वाले सब्स की संरचनाएं होती हैं। वास्तव में, "पॉली" शब्द का अर्थ ‘कई’ या ‘बहुत’ हैं। ये अल्सर तब होते हैं जब सामान्य मासिक धर्म चक्र के नियमित परिवर्तन बाधित होते हैं।

गर्भावस्था के दौरान एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक वजन, गर्भावधि मधुमेह, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, उच्च रक्तचाप और अन्य शर्तों को जन्म दे सकती है। गर्भावस्था शायद एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए बदलाव करने के लिए सबसे अच्छा समय है; जीवनशैली, आप शायद थोड़ी देर के लिए योजना बना रहे थे लेकिन इसे बंद कर दिया है। अब आपके पास एक स्वस्थ जीवन शैली का योजना बनाने करने का एक बड़ा कारण है।

क्या मुझे गर्भावस्था के दौरान कॉफी पीना चाहिए?

कुछ डॉक्टरों का सुझाव है कि आप गर्भावस्था के दौरान किसी भी कैफीन (Caffeine) को नहीं पीना है। कैफीन एक उत्तेजक है, इसलिए यह आपके रक्तचाप और हृदय की दर को बढ़ाता है, जिसे गर्भावस्था के दौरान अनुशंसित नहीं किया जाता है। कैफीन का उपयोग निर्जलीकरण (Dehydration) के कारण भी हो सकता है, इसलिए बहुत से पानी पीना सुनिश्चित करें।

मातृ एवं भ्रूण संबंधी जटिलताओं को कम करने के लिए नियमित जन्मपूर्व देखभाल बहुत महत्वपूर्ण है। हाइपोथायरायडिज्म बच्चे और मां की स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है यदि गर्भावस्था के पहले और एक गर्भावस्ता के दौरान उसे पहचान और इलाज नहीं किया जाता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि एक महिला को थायरॉयड की कमी के लिए आदर्श रूप से जांच की जाती है, जबकि वह गर्भवती होने की योजना बना रही है। बच्चा पूरी तरह से मातृ थायरॉइड हार्मोन पर निर्भर करता है विशेष रूप से गर्भावस्था के पहले तीन महीनों के दौरान। इसलिए यह मां पर एक अतिरिक्त तनाव डाल सकता है और अगर सही समय पर पहचान नहीं की जाता है तो आगे और कमी की ओर ले जा सकता है।

लात गिनना

कई बार महिलायें जो पहली बार माँ बननेवाले है उनको करीब गर्भावस्ता की 25 सप्ताह अपने बच्चे की आंदोलन या लात महसूस नहीं हो पाती है। लेकिन दूसरी या तीसरी बार माताओं को अपने बच्चे लात की महसूस 18 सप्ताह तक लग सकता है, क्योंकि वे पहले की गर्भधारण में महसूस कर चुके हैं और उन्हें पता है कि क्या उम्मीद रखे। मेरे कई दर्शकों ने सवाल पूछा है - मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा बच्चा पर्याप्त चल रहा है? क्या कोई रास्ता है कि हम खुद बच्चे के विकास की निगरानी कर सके?

बच्चे के बारे में:

लगभग एक चावल अनाज का आकार।

गर्भावस्था के पहले महीने के अंत तक आपके बच्चे की लंबाई 6-7 mm हो सकती है।

प्री-एक्लम्पसिया (प्राकगर्भाक्षेपक) आमतौर पर गर्भवती महिलाओं में गर्भावस्था के 20 सप्ताह के बाद होती है। तो प्री-एक्लैप्सिया क्या है? प्री-एक्लम्पसिया गर्भावस्था के दौरान पहली बार मूत्र में वृद्धि हुई रक्तचाप और प्रोटीन की घटना है। मां के विभिन्न अंग भी घायल हो सकते हैं, जैसे आंख, यकृत, गुर्दा और मस्तिष्क। हालांकि कुछ महिलाएं कोई लक्षण नहीं दिखा सकती हैं, कुछ महिलाएं हो सकती हैं जो कुछ लक्षण दिखा सकती हैं।

पहला महीना एक रोमांचक समय है और आपके शरीर में बदलाव भी लाता है। आपके शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। इस अवधि के दौरान कुछ लक्षण, जैसे मतली और उल्टी, थकान और चक्कर आना भी देखा जा सकता है। इसलिए सुनिश्चित करें कि आप किसी भी नए अभ्यास से शुरू करने से पहले आराम महसूस कर रहे हैं।

औसत गर्भधारण 280 दिनों तक रहता है, लेकिन 14 दिनों कम या ज्यादा का संभव कभी-कभी जो सकता है।

सामान्य गर्भावस्था में, शुक्राणु के साथ निषेचन के बाद अंडे गर्भाशय की दीवार में प्रत्यारोपित हो जाता है। अगले नौ महीनों में भ्रूण में विकसित होने के लिए गर्भाशय निषेचित अंडे के लिए घर बन जाता है। लेकिन कुछ महिलाओं में, गर्भाशय की दीवार में प्रत्यारोपित होने के बजाय निषेचित अंडे फैलोपियन ट्यूबों में से एक में प्रत्यारोपित हो सकता है जो अंडाशय को गर्भाशय से जोड़ता है। यह गर्भाशय के बाहर अंडाशय पर भी प्रत्यारोपित हो सकता है। इसे अस्थानिक गर्भधारण (Ectopic pregnancy) कहा जाता है। इसलिए एक अस्थानिक या एक्टोपिक या ट्यूबल गर्भावस्था गर्भाशय के बाहर विकसित गर्भावस्था है।

एक आदमी के स्खलन में लगभग 5 लाख शुक्राणु दिखाई देते हैं। एक स्खलन के दौरान जारी शुक्राणु, योनि से फैलोपियन ट्यूब तक अपना रास्ता तैरते हैं। उनका अंतिम लक्ष्य डिंब के निषेचन करना  - महिला का अंडा। लेकिन, अंत लक्ष्य तक पहुंचने के लिए, उन्हें कई बाधाओं से गुजरना होगा गर्भाशय ग्रीवा, योनि, और गर्भाशय या श्वेत रक्त कोशिकाओं की विदाई जो कि महिला में मौजूद हो सकती है, यदि वह संक्रमण से पीड़ित है।

प्रिया अपने गर्भावस्ता के 29 वें सप्ताह में थीं। अब तक सब कुछ सामान्य रूप से चल रहा था। लेकिन आज सुबह से वह खून बह रहा है और अचानक नीचले पेट में दर्द होने की शुरुआत हुई है। दर्द हल्का था लेकिन निश्चित रूप से असुविधाजनक था। रक्तस्राव कम है लेकिन वह रंग में उज्ज्वल लाल है। वह बहुत चिंतित थी और बच्चे की बहुत ही कम गतिएं महसूस कर पाती थी। उसका पति उसे डॉक्टर के पास ले गए। डॉक्टर ने जांच कर अल्ट्रासाउंड का आदेश दिया। यह अल्ट्रासाउंड अब्रप्टिओ प्लेसेंटा (Abruptio Placenta) को रोकने के लिए है।

आपने अभिमन्यु अपने माँ और चाचा की बातो को गर्भाशय में रहते ही सुनने की कहानी सुनी होगी जिससे अभिमन्यु चक्रव्यूह को भेद करने की कला सिख ली थी। बच्चे की कान बहुत जल्दी दिखाई देते हैं और एक अल्ट्रासाउंड द्वारा 10 सप्ताह में देखा जा सकता है। और ऐसा कहा जाता है कि बच्चे 20 से 22 सप्ताह के समय ध्वनि के कुछ आवृत्तियों को सुनने में सक्षम हो सकते है।

गर्भावस्था के लक्षण क्या हैं? एक स्वस्थ शुरुआत पर गर्भावस्था शुरू करने से अगले 9 महीनों में बहुत आसान हो सकता है। एक गर्भावस्था परीक्षण लेना यह जानने का एकमात्र निश्चित तरीका है कि आप गर्भवती हैं। गर्भावस्था के कुछ प्रारंभिक लक्षण हैं, लेकिन यह सभी गर्भवती महिलाओं में नहीं देखा जा सकता है।

अंजलि पहली बार गर्भवती है। उसकी गर्भावस्था की खबर वह अभी अभी जानकार ख़ुशी में है। उसने पिछले दो दिनों से आयरन-फोलिक एसिड की गोलियां लेना शुरू कर दिया है जैसा कि जांच के बाद दाई ने निर्देश दिया था। वह उसके मल का रंग देखने के बाद डर गयी थी। यह काला था। वह बहुत डर गई थी और तुरंत डॉक्टर के पास गयी। उसने अपने डॉक्टर को अपनी चिंता सुनाई। उसके डॉक्टर हँसे और कहा, "अंजली - डरो मत, आपके मल का रंग उस लोहे की गोलियों के कारण है जिसे आप ले रहे हैं।" आपके लिए और विकासशील बच्चे के लिए आयरन बहुत महत्वपूर्ण है।

गर्भावस्था इसके साथ बहुत भावनात्मक और शारीरिक लक्षण और संकेत लाती है। उनमे से एक, खिंचाव के निशान जो की महिलायें अक्सर उसके बारे में बात नहीं करना चाहती। खिंचाव के निशान - यह उन गुलाबी या लाल धारियाँ हैं जो आपको गर्भावस्था के दौरान अपने पेट, जांघों और स्तनों पर दिख सकता है। वे समय के साथ कम हो सकते हैं, लेकिन पूरी तरह से गायब नहीं हो सकते हैं। उन्हें स्ट्ये ग्रेवीदारियम (Striae gravidarium) भी कहा जाता है,  जिसका अर्थ है गर्भावस्था के दौरान वज़न के कारण त्वचा का खिंचाव।

गर्भावस्था के एनीमिया वयस्कों में होनेवाली अनैमिआ में से एक है जहां यह किसी बीमारी के कारण नहीं देखा जाता है। उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के दौरान रक्त की मात्रा के साथ क्या होता है, आइए हम एक बीकर आधा पानी से भरकर कल्पना करें और इसमें 12 ग्राम लाल रंग शामिल हो। अब जब आप बीकर को 50% अधिक पानी जोड़ते हैं लेकिन इसे केवल 3 ग्राम लाल रंग में जोड़ते हैं, परिणामस्वरूप समाधान पतला होता है। गर्भावस्था में भी ऐसा ही होता है। यद्यपि प्लाज्मा की मात्रा 50% बढ़ जाती है, फिर भी लाल रख्त कोशिका द्रव्यमान केवल 15 से 25% तक बढ़ जाता है। एक स्वस्थ गर्भवती महिला में, यह माना जाता है की प्लाज्मा की मात्रा लगभग 1250 मिलीलीटर वृद्धि  हो सकती है। उनका पूर्व-गर्भावस्था प्लाज्मा मात्रा 2600 मिलीलीटर के करीब होगी। जबकि लाल रख्त कोशिका द्रव्यमान अपेक्षाकृत बहुत कम है, महिलाओं में लगभग 250 मिलीलीटर (कुछ गैर-गर्भवती मात्रा में 18%) की वृद्धि हो सकती है जो कोई पूरक आयरन नहीं लेते हैं और 400 से 450 मिलीलीटर के बीच में वृद्धि हो सकती जिनमे जो भी पूरक आयरन लेते है। इस प्रकार आप लाल कोशिकाओं में कमजोर पड़ने को देखते हैं।

कुछ महिलाएं मुझसे पूछती हैं कि क्या गर्भवती महिला के लिए कीचड़, चाक, लकड़ी का कोयला, लकड़ी, टूथपेस्ट इत्यादि जैसे गैर-खाद्य पदार्थों की इच्छा होना सामान्य है या नहीं। गैर-खाद्य पदार्थों के लिए इस तरस को पैका (Pica) कहा जाता है। बच्चों में भी पैका की लक्षण देखी जाती है। पैका का कारण अभी भी स्पष्ट नहीं है, लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि यह कुछ कमियों से संबंधित हो सकता है। उनमें से एक आयरन की कमी है।

गर्भावस्था एक अद्भुत अनुभव है, एक सफर जहां हर दिन एक अलग अनुभव के साथ एक नया दिन है। महिलाएं विभिन्न प्रकार की भावनाओं, भोजन की खातिर, भोजन के व्यसनों और कही प्रकार के दर्द से गुज़रती है। इस ब्लॉग में मैं महिलाओं में गर्भावस्ता के दौरान पीठ दर्द के कारणों के बारें में बात करुँगी।

गर्भावस्था के पहले तीन महीनों के दौरान योनि खून बहना आम तौर पर गर्भपात का संकेत कर सकता है, हालांकि प्लेसेंटा के आरोपण के दौरान रक्तस्राव के मामले हैं, जो आम तौर पर मामूली रक्तस्राव है और यह अपने दम पर बेहतर हो जाता है। इसलिए, अपने डॉक्टर से संपर्क करना और उनके राय हमेशा बेहतर होता है। थोड़ा सा रक्तस्राव आमतौर पर इलाज किया जा सकता है और गर्भावस्था जारी रख सकते हैं।

मैं यह कल्पना कर सकती हूं कि आप गर्भवती किट पर उन दो लाल रेखाओं को देख रहे हैं। बधाई हो! आप गर्भवती हैं! मुझे यकीन है कि आप उत्साहित हैं और अपने पति अपने और प्रियजनों के साथ यह खबर बांटने के लिए कितने उत्सुक है...। यह ख़ुशी में डूब मत जाईये, तुरंत फोन उठाएं और अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें। यह आपके स्वास्थ्य के बारे में और अपने बच्चे के स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने का भी समय है।

समय बदल गया है और वहाँ पहले की तुलना में अब कर्मचारियों की संख्या में कई महिलाएं हैं। महिला प्रसव के बाद अपनी प्रसूति की छुट्टी को संरक्षित करना चाहते हैं और जब तक वे डेलिवेरी नहीं करते तब तक काम करने की कोशिश करते हैं। हालांकि सक्रिय होना अच्छा है और अपना मन कब्जा रखे हुए हैं, आप बच्चे के पैदा होने से पहले हर दूसरे सेकंड में काम करने के लिए का प्रयास कर सकते हैं। यदि काम बहुत तनावपूर्ण नहीं है और आप इससे सम्भाल सकते है तो बड़ी बात है।

बढ़िया!! आप अपने अंतिम तिमाही तक पहुँच चुके हो और आपको लग रहा होगा की आप हमेशा से ही गर्भवती हो। ख़ुशी की बात यह है की अभी कुछ ही महीना बाकी है और गंभीरता की बात ये है की आपको अब ज्यादा ही सावधान रहना चाहिए।  यह वह समय है जब बच्चा वजन बढ़ाता है और तेजी से बढ़ता है। यह भी समय है जब आपको कुछ चीजों का ध्यान रखना चाहिए।

कई महिला गर्भावस्था के अंतिम तिमाही के दौरान नींद की कमी की शिकायत करते हैं। नींद की कमी विभिन्न कारणों से हो सकती है - प्रसव के बारे में तनाव से और भविष्य में आपके पास अतिरिक्त जिम्मेदारी को लेकर आपके पेट के विशाल आकार की वजह से असुविधाजनक लगती है। कुछ महिलाओं में नींद का अभाव ईर्ष्या के कारण हो सकता है और वह सारी रात को महिला जागी रह सकती है।

कई गर्भवती महिलाओं को उनके निचले पेट या जीरो क्षेत्र में दर्द हो सकता है, जबकि यह बहुत परेशान कर सकता है, यह दर्द आम है, और चिंता का कोई बात नहीं। आपके शरीर बच्चे को जगह बनाने के लिए बहुत बदलाव से गुज़रता है। इन क्षेत्रों में कभी-कभार दर्द होने का यह सामान्य है।

कई महिला अपनी कॉफी या चाय को छोड़ नहीं सकते। हालांकि उपभोग करना ठीक है, लेकिन एक या दो कप कॉफी या चाय ठीक है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है की आप खुदको पानी पीने से हाइड्रेट रखे। चाय, सोडा और मादक पेय एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य कर सकते हैं और अत्यधिक खपत में निर्जलीकरण (Dehydration) हो सकता है। एक बार जब आप गर्भवती हो जाते हैं, तो आप निश्चित रूप से आपके पानी की खपत में वृद्धि करना ज़रूरी हैं।

चाहे आप गर्भवती हो या नहीं, स्वास्थ्य के लिए विटामिन D बहुत महत्वपूर्ण है। आमतौर महिलाएं ठंड महीनो में बाहर नहीं होते है तो यह महत्वपूर्ण है की सर्दियों के दौरान अपने विटामिन ले साथ ही आपके कैल्शियम। विटामिन D पाने के लिए सबसे अच्छी जगह सूर्य से है, लेकिन सूर्य के प्रकाश की कमी से सभी को पर्याप्त विटामिन डी नहीं मिल सकता है।

ज्यादातर गर्भवती महिलाएं चिंतित हैं बच्चे की स्थिति के बारे में जब वे अपने अपनी गर्भावस्था के आठवें महीने में प्रवेश करते हैं। वे इस बात के बारे में चिंतित हैं कि कब उनका बच्चा सर झुकाव की स्थिति में तैयार जन्म नहर की ओर होगा। यह प्रक्रिया प्रत्येक मां के लिए अलग-अलग समय पर हो सकती है और गर्भवती महिलाओं में घबराहट और तनाव का कारण बनता है क्योंकि उन्हें इस स्थिति का होने की उम्मीद के बारे में अनिश्चित हैं।

ऑक्सीटोसिन (Oxytocin)  भावनात्मक संबंधों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है - चाहे वह रोमांटिक भागीदारों, माता-पिता, और बच्चों के बीच या यहां तक कि मालिकों और उनके पालतू जानवरों के बीच भी हो। "प्यार हार्मोन" (Love Hormone) नामक हार्मोन स्वाभाविक रूप से हमारे शरीर में उत्पत्ति हो जाता है जब हम प्यार करते हैं या नए दोस्त बनाते हैं।

गर्भवती महिलाओं को भोजन की उत्कट इच्छा क्यों होती है?

कुछ महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान अल्ट्रासाउंड परीक्षा से असहज महसूस होता है। उन्हें लगता है कि इससे बच्चे को चोट पहुंचाई जा सकती है। वास्तव में समय पर अल्ट्रासाउंड परीक्षा करके आप बच्चे के साथ किसी भी समस्या की पहचान कर सकते हैं और इसे कम करने की कोशिश कर सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान, अल्ट्रासाउंड मुख्य रूप से ट्रान्सएब्डोमिनल अल्ट्रासाउंड (Transabdominal Ultrasound) (मातृ पेट के माध्यम से स्कैन) का उपयोग करते हैं। 

3 बच्चों में से 1 गर्दन के चारों ओर गर्भनाल के साथ पैदा होता है। अधिकतर शिशुओं के लिए, गर्दन के चारों ओर गर्भ रज्जु हो तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। अधिकांश समय गर्भनाल लंबी है। औसत नाभि गर्भनाल लंबाई लगभग 50-60 सेंटीमीटर लंबा है, और जब तक प्रसव अपने ही चरण में चला जाता है तब तक बच्चे काफी प्रसव के तनाव को संभालने में सक्षम है।

मेरे यूट्यूब चैनल के एक सब्सक्राइबर जो ६ महीने की गर्भवती है मुझसे सोने की आसान के बारे में और स्लीपिंग पिल्लोव्स (गर्भावस्था तकिए) के बारे में पुछा था। पहले तिमाही और आखरी तिमाही में सोना चुनैतीपूर्ण हो सकता है। पहले त्रैमासिक में, गर्भाशय अभी भी श्रोणि के अंदर है और गर्भ में बढ़ते हुए भ्रूण मूत्राशय पर दबाव डालते हैं और इससे आप हर कुछ घंटे पेशाब करने की इच्छा पैदा कर सकते हैं।

मेरे एक रोगी ने उसके 6 महीने के गर्भावस्था में थी और उस समय उसे अपने गाँव की यात्रा करना था। वह उसकी गर्भावस्था के दौरान यात्रा करने के बारे में चिंतित थी और मेरी सहमति चाहते थे। यद्यपि गर्भावस्था के दौरान यात्रा करना ठीक है, यात्रा करते समय कुछ सावधानी बरतना हमेशा बेहतर होता है।

गर्भवती महिलाओं को हमेशा स्वस्थ गर्भावस्था के लिए सही भोजन चुनने में कठिनाई होती है। कुछ गर्भावस्था हार्मोन के कारण भोजन के बारे में सोचने में बहुत मुश्किल है।  कही बार भोजन को देखते उलटी जैसी महसूस होती है। लेकिन, कई महिलाएं भोजन की लालसा करती हैं और कभी-कभी, कुछ खाद्य पदार्थों के लिए पसंद करते हैं जो गर्भावस्था से पहले उनकी इच्छा सूची पर कभी नहीं होती थी। गर्भवती महिला को विभिन्न प्रकार के भोजन का चयन करना पड़ता है जो गर्भावस्था के दौरान उसके लिए और बच्चे के लिए अच्छा है। खाद्य पदार्थ जिनमें फोलेट, लोहा और कैल्शियम होते हैं, उन्हें बड़ी मात्रा में लिया जाना चाहिए। 

गर्भावस्त्या महिला के शरीर में बहुत बदलाव लाती है। उसे आंत्र आंदोलनों की वृद्धि हुई आवृत्ति से कभी-कभी कब्ज होने के लक्षण, पेशाब की आवृत्ति बढ़ जाती है, उल्टी और कई और अधिक लक्षण दिखाई देती है। जबकि इनमे से कुछ सामान्य माना जाता है। कुछ लक्षण हैं जो आपको अपने डॉक्टर के साथ देखने और सलाह लेने की आवश्यकता हो सकती है।

बच्चे में डाउन सिंड्रोम का इलाज करने के लिए गर्भवती महिलाएं कुछ परीक्षणों से गुजरती हैं। यह आमतौर पर दो प्रकार के परीक्षणों द्वारा पहचाना जा सकता है।

निषेचन के दौरान डिंब और शुक्राणु के आनुवंशिक पदार्थों के अंतरण के दौरान गुणसूत्र असामान्यताएं हो सकती हैं। गुणसूत्रों के जोड़े अच्छी तरह से जुड़ नहीं सकते हैं या टूटकर अलग सकते हैं। इस स्तर पर गुणसूत्रों को इस क्षति से भ्रूण की प्राकृतिक निष्कासन हो सकती है क्योंकि गर्भावस्था सामान्य रूप से आगे नहीं बढ़ सकती है और गर्भपात के रूप में समाप्त हो सकती है।

जिन महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान मधुमेह है उनमें टाइप 2 डायबिटीज (Type 2 Diabetes),  उच्च रक्तचाप ( High blood Pressure) और इस्केमिक हृदय रोग  (Ischemic Heart Disease) के विकास के एक उच्च जोखिम पर एक हालिया अध्ययन चेतावनी दी है।

कई महिलाएं मुझे एम्निओसेंटेसिस के बारे में पूछती हैं। पेट से एमनीओटिक द्रव को एक सूई से निकालने वाली बात से बहुत चिंतित है। इस ब्लॉग में, मैं एम्निओसेंटेसिस की मूल बातें पर चर्चा करना चाहती हूँ।

पेशाब या मूत्र गर्भावस्था का परीक्षण जो घर में आसानी से किया जा सकता है उसे होम गर्भावस्था परीक्षण (Home Pregnancy Test)  कहा जाता है। आपके मासिक धर्म की अवधि न होने के 5 से 7 दिनों के बाद यह परीक्षण किया जा सकता है। बाजार में कई गर्भधारण परीक्षण किट उपलब्ध हैं। आप किसी भी फार्मेसी में इन टेस्ट स्ट्रिप्स खरीद सकते हैं। सभी होम गर्भावस्था परीक्षण एक ही बात पढ़ते हैं: वे एक हार्मोन के स्तर को मापते हैं जिसे एचसीजी (HCG) कहा जाता है। यह हॉर्मोन आपका शरीर गर्भवती होने पर पैदा होता है। इन किटों की कीमत 60 से 100 रुपये के बीच कहीं भी होती है।

कई गर्भवती महिलाएं मुझे नाल के बारे में प्रश्न पूछती हैं और कभी-कभी नाल के विभिन्न स्थानों के बारे में पूछती हैं। नाल गर्भावस्था के माध्यम से बच्चे को पोषण करती है और आमतौर पर गर्भाशय के पीछे जोड़ती है I लेकिन कभी-कभी नाल कहीं भी गर्भाशय में पक्षों, ऊपर, नीचे की तरह संलग्न हो सकती है। जब इसे नीचे से जुड़ा होता है तो इसे प्लेसेन्टा प्रिविआ (Placenta Previa) के रूप में जाना जाता है और सामने से जुड़ा होने पर उसे पूर्वकाल नाल कहा जाता है। प्लेसेंटा की स्थिति आमतौर पर एक अल्ट्रासाउंड के दौरान निदान की जाती है।

हल्के से मध्यम पालीहाइड्राम्निओस हानिरहित हो सकते हैं और गर्भावस्था किसी भी जटिलता से बाहर हो सकती है, लेकिन गंभीर पालीहाइड्राम्निओस जहां  द्रव 3 गुना सामान्य  से अधिक है, जैसे  कि लगभग 3 लीटर या इससे जटिलताएं और समय से पहले प्रसव हो सकता है।

एक महिला गर्भावस्था के दौरान बहुत से हार्मोनल परिवर्तनों से गुजरती है। ये परिवर्तन गर्भावस्था के संकेत और लक्षणों के परिणामस्वरूप हो सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान हल्के योनि स्राव सामान्य है। यह आमतौर पर पतली, सफेद दूधिया और हल्का गंध होता है और इसे ल्यूकोरिया (leucorrhea) कहा जाता है। यह निर्वहन आमतौर पर गर्भाशय ग्रीवा और योनि के स्राव और पुराने कोशिकाओं से बना है, इसमें कुछ हानिरहित बैक्टीरिया भी हो सकते हैं। ऐसा कहा जाता है कि कुछ महिलाओं में सफेद निर्वहन में वृद्धि हो सकती है जब वह प्रसव के समय पहुंचते हैं।

मेरे कई दर्शक गर्भावस्था के दौरान भ्रूण के वजन के बारे में चिंतित हैं। रोज के आधार पर, मुझे अपने दर्शकों से कम से कम दो से तीन प्रश्न पूछे जाते हैं, इस बारे में। इसलिए भ्रूण के वजन पर एक ब्लॉग लिखने का मैंने फैसला कि, यह बताने के लिए की कितना वजन सामान्य है और कितना वजन गर्भ के लिए छोटा माना जाता है।

आलिगोहाइड्राम्निओस (Oligohydramnios) (कम एम्निओटिक तरल) क्या होता है?

जब बच्चे के आसपास के अमीनोटिक तरल बहुत कम होता हैं तो इसे आलिगोहाइड्राम्निओस (Oligohydramnios) कहा जाता है। अमीनोटिक द्रव की मात्रा तीसरी तिमाही की शुरुआत तक बढ़ जाती है और आम तौर पर 37 हफ्तों में यह लगभग 800-1000 मिलीलीटर हो सकता है।

ग्रीष्म ऋतु यहाँ है और गर्मियों के महीनों के दौरान गर्भवती होने से आपको अधिक थकावट और गरमि  हो  सकता है। गर्भवती महिला के शरीर का तापमान आमतौर पर सामान्य से अधिक होता है और बाहरी गर्मी से, उन्हें अधिक निर्जलित और असुविधाजनक महसूस हो सकता है।

कई गर्भवती महिलाएं अपने बच्चे के बारे में चिंतित हैं कि उनके पेट में थोड़ी सी भी चोट लग जाती है। यह एक वैध चिंता है, लेकिन साथ ही, आपके भ्रूण की सुरक्षा के लिए प्रकृति का एक अद्भुत तरीका है। बच्चा गर्भाशय में अम्मोनियोटिक तरल पदार्थ से घिरा हुआ है, जो अम्मोनियोटिक सैक के भीतर मौजूद है।

एंटीनाटल खनिज पोषक पूरक हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोगी होते हैं, वे गर्भधारण की योजना बना रहे हैं या स्तनपान। जो महिलाओं गर्भावस्त्या की योजना बना रहे हैं उन्हें पूर्व-गर्भाधान सलाह दी जानी चाहिए, जिसमें फोलिक एसिड और विटामिन डी की खुराक पर जानकारी शामिल है, जिसमें स्वस्थ और पौष्टिक भोजन शामिल हैं।

आपकी गर्भावस्था की तारीखों की पुष्टि के लिए पहली-तिमाही स्कैन आमतौर पर गर्भावस्था के 8 से 12 सप्ताह के बीच किया जाता है। तारीखों की पुष्टि के आलावा आपके चिकित्सक यह भी पता लगते है बच्चा पेट में कहाँ स्थित है। कुछ महिलाओं में, गर्भाशय की दीवार में प्रत्यारोपित होने के बजाय निषेचित अंडे फैलोपियन ट्यूबों में से एक में प्रत्यारोपित हो सकता है जो अंडाशय को गर्भाशय से जोड़ता है।

मेरी नौकरानी मेरे पास आई और मुझसे पूछा "मैडम - मेरी भाभी गर्भवती है और वह यह सुनिश्चित करना चाहती है कि वह एक गोरा सुंदर बच्चा है। उसे क्या करना चाहिए, इसलिए वह एक गोरा सुंदर बच्चा हो सकती है? उपर्युक्त सोचा एक निष्पक्ष और सुंदर बच्चा होने के बारे में हर गर्भवती महिला, विशेष रूप से भारत में किसी भी तरह हम, एक समाज के रूप में एक व्यक्ति के रंग को बहुत महत्व देते हैं। उपरोक्त विचार की गोरा और सुंदर बच्चा होने के बारे में हर गर्भवती महिला, विशेष रूप से भारत वह सोचती है। यहाँ एक व्यक्ति के रंग को बहुत महत्व देते हैं। 

नए शोध के अनुसार, स्वस्थ आंखों को विकसित करने के लिए गर्भ में रोशनी की सत जरूरत है। आँखों को देखने के लिए रोशनी की जरूररत होती है, और चूहों पर एक नए अध्ययन में पाया गया कि गर्भावस्था के दौरान आंखों को भी स्वस्थ विकास के लिए रोशनी की आवश्यकता होती है। जब भ्रूण गर्भाशय के अंदर बढ़ रहा है, तो दृश्य प्रणाली 4 सप्ताह से ही शुरू होती है। मस्तिष्क के ऊतक कोशिकाये मस्तिष्क के दोनों तरफ ऑप्टिक तंत्रिका बनाती हैं।

हालांकि हृदय के अग्रदूत को भ्रूण में 4 सप्ताह से शुरू होता है लेकिन यह नहीं सुना जा सकता है। यह अभी भी एक ट्यूब के रूप में है। गर्भावस्था के छठे हफ्ते तक, इस ट्यूब ने चार कक्षों के साथ दिल में घुमा दिया और खुद को ढंक कर दिया होगा और यह वास्तव में 110 से 120 बीट्स प्रति मिनट धड़कता है।  दूसरे दो हफ्तों में, 8 सप्ताह तक, भ्रूण की हृदय गति 150-170 प्रति मिनट बढ़ जाती है। गर्भावस्था के 9 से 10 सप्ताह तक, जब अल्ट्रासाउंड किया जाता है, तो आप भ्रूण की धड़कन सुन सकते हैं। यह 170 बीट्स / मिनिट पर बहुत तेजी से धड़कता है।

पेट में बच्चे की चाल की महसूस होना शायद एक गर्भवती महिला के जीवन का सबसे रोमांचकारी क्षण है। पेट मे बच्चे की चाल एक नई ज़िन्दगी की संकेत है। ज्यादातर महिलाएं गर्भावस्था के दौरान 16 से 24 सप्ताह के बीच अपने बच्चे का हिलना महसूस करना शुरू कर देती हैं। बच्चे का हिलना आमतौर पर माँ द्वारा शुरू में ऐसा वर्णित किया जाता है जैसे, जब बच्चा छोटा होता है, तो एक संवेग सा और जब बड़ा होता है तो सरसराहट सा लगता है।