Displaying items by tag: Pregnancy blogs in Kannada

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಆಹಾರ ಕಡುಬಯಕೆ ಏಕೆ?

ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ನೆನಪಿದೆ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತೆಯೊಬ್ಬಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕಾದ ದೂರದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ 6 ನೇ ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಸಾಲಾ ದೋಸಕ್ಕೆ ಹಂಬಲಿಸಿದ್ದಳು. ಭಾರತೀಯ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಗದೇ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಅವಳು ಆಕೆಯ ಪತಿಯನ್ನು 120 ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ದೂರದ ಭಾರತೀಯ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಗೆ  ಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡಿದಳು. ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಥೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸಿಹಿ ತಿನಿಸುಗಳಿಗಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆ, ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ನಾನು ಕೇಳುವ ಅಂತಹ ಕಥೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಇವೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣ, ಮಣ್ಣು, ಮರದಂತಹ ಆಹಾರೇತರ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಕಡುಬಯಕೆ ಇದೆ. ಇದನ್ನು ಪೈಕಾ (Pica) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 8 ರಿಂದ 12 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯವರೆಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ದಿನಾಂಕ ದೃಡೀಕರಣ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಈ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಗರ್ಭಕೋಶಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಬಹುದು. ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೊರಗಡೆ ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೂಡ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸಹ ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಸೂಚಕವು ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ 4 ವಾರಗಳಿಂದ ರೂಪಗೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಕೇಳಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಇದು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಕೊಳವೆ ರೂಪದಲ್ಲಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರನೆಯ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಈ ಟ್ಯೂಬ್ ತಿರುಗಿ ತಿರುಗಿ 4 ಕೋಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 110 ರಿಂದ 120 ಬಾರಿ ಬಡಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಎರಡು ವಾರಗಳಿಂದ 8 ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ಭ್ರೂಣದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 150 -170 ಬಡಿತಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಶುವಿನ ಚಲನೆ-ವಲನೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ರೋಮಾಂಚಕ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಶಿಶುವಿನ ಚಲನೆ-ವಲನೆಯ ಅನುಭವ ಒಂದು ಹೊಸ ಜೀವನದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.  ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 16 ರಿಂದ 24 ವಾರಗಳ ನಡುವೆ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ರಕ್ತಹೀನತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ.  ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು, ಒಂದು ಚೆಂಬು ಅರ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿರುವುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ ಮತ್ತು 12 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಈಗ ನೀವು 50% ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರನ್ನು ಬೀಕರ್ ಗೆ  ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅದರ ಜೊತೆ ಕೇವಲ 3 ಗ್ರಾಂ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ದ್ರಾವಕ ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ತೆಳುವಾಗುತ್ತದ. ಅದೇ ತರಹ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಪ್ರಮಾಣವು 50% ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಂಪು ಜೀವಕೋಶದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು 15 ರಿಂದ 25% ರಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮನೆ ಅಥವಾ ನೆರೆಹೊರೆಯವರಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಮಂಪ್ಸ್ (ಮಬ್ಬುಗಳು) ಅಥವಾ ರುಬೆಲ್ಲದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ 4 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ರುಬೆಲ್ಲಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಜನನ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ರುಬೆಲ್ಲಾ ದದ್ದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಂಪು-ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ತುರಿಕೆಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಹರಡುವ ಮೊದಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ದದ್ದುಗಳು ಕಿವಿಯ ಹಿಂದೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ನಂತರ ಎದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ (ಟ್ರಂಕ್), ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದದ್ದುಗಳು 3 ರಿಂದ 5 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಅದೃಶ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆಯೇ ರುಬೆಲ್ಲಾದಿಂದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆಗೆಂದೆ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಈ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಧೂಮಪಾನವು ಗರ್ಭವತಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಭ್ರೂಣವು ಅನೇಕ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದಾದ ಅನೇಕ ವಿಷಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ನ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಯೋನಿ ವಿಸರ್ಜನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೆಳ್ಳಗಿನ, ಹಾಲಿನ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ವಾಸನೆಯುಕ್ತ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಲ್ಯುಕೊರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಸರ್ಜನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಕಂಠ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ಸ್ರಾವಗಳು ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ನಿರುಪದ್ರವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಗರ್ಭವತಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹತ್ತಿರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಳಿ ವಿಸರ್ಜನೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.