Displaying items by tag: iron deficiency pregnancy

ಅಂಜಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಳು. ಅವಳು ಈಗಷ್ಟೇ ಈ ಖುಷಿಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು. ಅವಳು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಕಳೆದ ಎರಡು ದಿನಗಳಿಂದ ಐರನ್-ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಿದಳು. ಅವಳ ಮಲದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೋಡಿ ಅವಳು ಭಯಗೊಂಡಿದ್ದಳು. ಇದು ಕಪ್ಪು ಆಗಿತ್ತು. ಅವಳು ತುಂಬಾ ಭಯಭೀತಳಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಧಾವಿಸಿದಳು. ಅವಳು ತನ್ನ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಆಕೆಯ ವೈದ್ಯರು ನಗುತ್ತಾ, "ಅಂಜಲಿ - ಭಯಪಡಬೇಡ, ನೀನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಐರನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಿನ್ನ ಮಲದ ಬಣ್ಣ ಕಪ್ಪಾಗಿದೆ... ನಿನಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಐರನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ."

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ರಕ್ತಹೀನತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ.  ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು, ಒಂದು ಚೆಂಬು ಅರ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿರುವುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ ಮತ್ತು 12 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಈಗ ನೀವು 50% ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರನ್ನು ಬೀಕರ್ ಗೆ  ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅದರ ಜೊತೆ ಕೇವಲ 3 ಗ್ರಾಂ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ದ್ರಾವಕ ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ತೆಳುವಾಗುತ್ತದ. ಅದೇ ತರಹ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಪ್ರಮಾಣವು 50% ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಂಪು ಜೀವಕೋಶದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು 15 ರಿಂದ 25% ರಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

पोषण के बारे में चिंतित? गर्भवती महिलाएं हमेशा अपने भोजन के बारे में चिंतित होती हैं। एक संतुलित आहार जिसमें स्वस्थ गर्भावस्था के लिए सभी विटामिन, प्रोटीन, वसा, खनिज, कैल्शियम और लौह बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। इस पोस्ट में, हम आयरन के महत्व और उन खाद्य पदार्थों को भी उजागर करेंगे जो आयरन के समृद्ध स्रोत हैं, जिन्हें आसानी से आपके और आपके बच्चे के आहार में शामिल किया जा सकता है।

Concerned about nutrition. Pregnant women are always concerned about their food. A balanced diet which includes all the vitamins, proteins, fats, minerals, calcium and iron are very important for a healthy pregnancy.  In this post, we will be highlighting the importance of Iron and also the foods which are a rich source of Iron, which can be easily included in your and your child’s diet.

अंजलि पहली बार गर्भवती है। उसकी गर्भावस्था की खबर वह अभी अभी जानकार ख़ुशी में है। उसने पिछले दो दिनों से आयरन-फोलिक एसिड की गोलियां लेना शुरू कर दिया है जैसा कि जांच के बाद दाई ने निर्देश दिया था। वह उसके मल का रंग देखने के बाद डर गयी थी। यह काला था। वह बहुत डर गई थी और तुरंत डॉक्टर के पास गयी। उसने अपने डॉक्टर को अपनी चिंता सुनाई। उसके डॉक्टर हँसे और कहा, "अंजली - डरो मत, आपके मल का रंग उस लोहे की गोलियों के कारण है जिसे आप ले रहे हैं।" आपके लिए और विकासशील बच्चे के लिए आयरन बहुत महत्वपूर्ण है।

गर्भावस्था के एनीमिया वयस्कों में होनेवाली अनैमिआ में से एक है जहां यह किसी बीमारी के कारण नहीं देखा जाता है। उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के दौरान रक्त की मात्रा के साथ क्या होता है, आइए हम एक बीकर आधा पानी से भरकर कल्पना करें और इसमें 12 ग्राम लाल रंग शामिल हो। अब जब आप बीकर को 50% अधिक पानी जोड़ते हैं लेकिन इसे केवल 3 ग्राम लाल रंग में जोड़ते हैं, परिणामस्वरूप समाधान पतला होता है। गर्भावस्था में भी ऐसा ही होता है। यद्यपि प्लाज्मा की मात्रा 50% बढ़ जाती है, फिर भी लाल रख्त कोशिका द्रव्यमान केवल 15 से 25% तक बढ़ जाता है। एक स्वस्थ गर्भवती महिला में, यह माना जाता है की प्लाज्मा की मात्रा लगभग 1250 मिलीलीटर वृद्धि  हो सकती है। उनका पूर्व-गर्भावस्था प्लाज्मा मात्रा 2600 मिलीलीटर के करीब होगी। जबकि लाल रख्त कोशिका द्रव्यमान अपेक्षाकृत बहुत कम है, महिलाओं में लगभग 250 मिलीलीटर (कुछ गैर-गर्भवती मात्रा में 18%) की वृद्धि हो सकती है जो कोई पूरक आयरन नहीं लेते हैं और 400 से 450 मिलीलीटर के बीच में वृद्धि हो सकती जिनमे जो भी पूरक आयरन लेते है। इस प्रकार आप लाल कोशिकाओं में कमजोर पड़ने को देखते हैं।

Anjali was pregnant for the first time The news of her pregnancy had just sunk into her. She had started taking iron-folic acid tablets for the past two days as instructed by the ANM after her checkup. She was terrified to see the color of her stools. It was black. She got very scared and rushed to her Doctor. She narrated her concern to her Doctor. Her Doctor laughed and said, “Anjali - Don’t be scared, the color of your stools is because of the iron tablets that you are taking” Iron is very important for you and for the developing baby.

Some women ask me if it normal for a pregnant woman to crave for non-food substances like dirt, mud, chalk, charcoal, wood, toothpaste etc. This craving for non-food substances is called Pica. Pica is also seen in children. The reason for Pica is still not clear but experts believe it could be related to some deficiencies. One of them being Iron deficiency.